Так ли нужны ласты в бассейне?

У каждого, кто планирует начать заниматься плаванием, в первую очередь возникает вопрос о выборе подходящей экипировки. И если одним кажется, что будет достаточно только плавок или купальника, то другие начинают задумываться о приобретении такого аксессуара, как ласты. Новичков крайне интересует, нужны ли они начинающим или это атрибут полезен только опытным спортсменам, как подобрать такой спортинвентарь, каким он вообще бывает. Стоит отметить, что покупать ласты нужно даже тем, кто плаванием занимается на любительском уровне. Значимых причин для этого можно назвать несколько.

1. Совершенствование плавательной техники. Как известно, плавать можно разными стилями, новичкам порой бывает сложно освоить новый вид дисциплины, поскольку они не могут правильно подстроить свои движения под требования из-за отсутствия должного опыта и неотработанной координации. При помощи ласт нужные движения запоминаются как будто сами собой. Аксессуар удлиняет стопу и увеличивает силу удара о воду, способствуя отталкиванию тела и продвижению вперед. Учитывая, что о ногах теперь спортсмен может забыть, он сосредотачивается на отработке гребков руками и, таким образом, может значительно улучшить свою технику даже в таких сложных видах плавания, как баттерфляй и кроль на спине. Ласты позволяют легко сохранять нужное положение тела в воде и избежать ненужных движений.
2. Купить ласты для плавания новичкам следует еще и потому, что они позволяют снизить нагрузку на суставы и спину. Поскольку начинающие спортсмены еще не умеют соизмерять свои силы, то у них часто после тренировок возникают боли в мышцах и суставах рук и ног. Ласты помогают избежать подобных неприятностей, кроме того, делают конечности более гибкими и сильными, что в конечном итоге положительно сказывается и на спортивных достижениях, и на самочувствии.
3. Делая мышцы крепче, ласты также увеличивают общую выносливость спортсмена-любителя. А то значит, что со времен плавание будет доставлять ему настоящее удовольствие и он сможет повысить свою самооценку за счет высоких личных рекордов.

Хорошие, качественные ласты купить в Москве можно в специализированном магазине, - рассказывает корреспондент района Косино-Ухтомский. Но следует знать, как выбрать подходящую модель. Исходить стоит из назначения данного вида экипировки, что и определяет вид конструкции и другие параметры. Например, ласты бывают с открытой и закрытой пяткой. Первые предназначены для профессиональных аквалангистов, поскольку надевать их нужно на гидроскостюм или специальные ботинки. Вторые как раз отлично подходят для тренировок в бассейне. Также ласты бывают широкими и узкими, короткими и длинными. Для обычных занятий следует выбирать широкие укороченные модели средней жесткости. Аксессуары с вытянутыми узкими гибкими лопастями подходят для скоростного плавания в открытой воде, новичкам они вряд ли пригодятся.